Litsela tse 5 tsa ho Tšelisa Allergy
Sehla sa aleji se ntse se tsoela pele ka botlalo, 'me seo se bolela sehla sa mahlo a mafubelu, a hlohlonang. Ah! Empa ke hobane'ng ha mahlo a rona a kotsing ea ho tšoaroa ke aleji ea linako tsa selemo? Re buile le ngaka ea aleji Dr. Neeta Ogden ho fumana lintlha tse qaqileng. Tsoela pele ho bala ho ithuta haholoanyane ka 'nete e mpe e ka morao ho aleji ea linako tsa selemo le mahlo, le mokhoa oa ho fana ka phomolo. Ka mor'a moo, u se ke ua fetoa ke boikoetliso bo 6 bo botle ka ho fetisisa bakeng sa matsoho a matla ka 2022, ho bolela bakoetlisi.
Seo re ithutileng sona se ne se le bohlokoa haholo. “Mahlo a rona ke monyako o kenang 'meleng ea rona 'me a pepesehela tikoloho ea rona ea letsatsi le letsatsi habonolo,” ho hlalositse Ngaka Ogden. “Nakong ea allergy, likaroloana tse limilione tsa peo e phofshoana tse potolohang letsatsi le letsatsi li fumaneha habonolo mahlong,” a eketsa. , e leng se fellang ka karabelo e potlakileng le e matla.”
Haeba o sa tsebe hantle hore na matšoao a tloaelehileng a ho kula ha mahlo le a linako tsa selemo ke afe, a kenyelletsa ho hlohlona ho matla, bofubelu, ho nosetsa le ho ruruha - haholo-holo nakong ea selemo.
Ka lehlohonolo, ho na le mekhoa e meng ea lapeng eo u ka e sebelisang ho thusa ho imolla matšoao ana a ferekanyang. Ha e le hantle, ho bohlokoa ho ba mafolofolo le ho ba le moralo oa kalafo o sebetsang ho thusa ho imolla mathata a allergy.
Apara likhalase tsa letsatsi
Nka Marotholi a Mahlo
Ngaka Ogden o eletsa: “Apara likhalase tsa letsatsi tse kobehileng, hlatsoa mahlo a hao ka letsoai le bobebe bosiu bo bong le bo bong, hlakola likobo le linko qetellong ea letsatsi, 'me u etse bonnete ba hore u noa lerotholi la mahlo le thibelang allergy hang ka letsatsi.” Prescription-strength ke marotholi a mahlo a Antihistamine, a fumanehang ka ntle ho k'haontare. E tla fa mahlo a hao a hlohlonang phomolo e potlakileng ho tsoa ho li-allergen tsa khale tsa ka tlung le kantle ho kenyeletsoa ragweed, peo e phofshoana, moriri oa liphoofolo, joang le dander ea liphoofolo tse ruuoang lapeng.
Bona Ngaka ea Allergy
Mekhoa e 'maloa e molemo e ka thusa ho qoba tšenyo ea li-allergy tsa linako tsa selemo, ho kenyeletsoa le ho bona ngaka ea allergy e nang le lengolo la boto. A ka u thusa ho tseba lintho tse bakang allergy e le hore u ka li qoba.
Sebelisa App ea peo e phofshoana
Ho phaella moo, Ngaka Ogden o kgothaletsa ho sebedisa sesebelisoa sa peo e phofshoana ho latela palo ya peo e phofshoana nakong ya selemo se phahameng – mme ka sebele o lokela ho etsa se tshwanang ha o le leetong! O se ke wa ba kantle nako e telele ha o tseba hore e tla ba letsatsi le nang le palo e hodimo ya peo e phofshoana. Hape, hlobola dieta tsa hao mme o hlape hae kamora hore o tswe.
Ngaka Ogden o na le malebela a mang a hlalosang, “Senotlolo sa sehla sa allergy ke ho itokisa le ho qoba.” Allergy ea mahlo e ka ba mpe haholo nakong ea sehla sa allergy. Boloka marotholi a mang, ka har'a khabinete ea hau ea meriana pele sehla se qala, kaha ho itokisa hoa hlokahala.
Fumana Sesebelisoa sa ho Hloekisa Moea
Ngaka Ogden o ekelitse: “Hape fumana sesebelisoa sa ho hloekisa moea se nang le setifikeiti sa HEPA bakeng sa ntlo ea hau, haholo-holo likamoreng tsa ho robala, boloka lifensetere li koetsoe ka tlung ea hau le koloing, 'me u fetole lifilthara tsa hau tsa HVAC selemo se seng le se seng pele sehla se fihla.”
O ka sheba le ho reka di-air purifier habonolo inthaneteng (jwalo ka se-air purifier ya desktop e nang le HEPA filtration ya nnete) ka theko e tlase ho netefatsa hore o nka mehato e hlokahalang ho itokisetsa sehla sa allergy.
Jwale o tla fumana dijo tse monate le tsa moraorao le ditaba tse monate tsa ho ja ka inbox ya hao letsatsi le letsatsi.
Nako ea poso: Phuptjane-16-2022
