Аллергияны басаңдатуунун 5 жолу
Аллергия сезону кызарып, көздүн кычышуусу күчөп баратат. Ооба! Бирок эмне үчүн көзүбүз сезондук аллергияга өзгөчө жакын? Бул тууралуу билүү үчүн аллерголог доктор Нита Огден менен сүйлөштүк. Сезондук аллергиянын жана көздүн артындагы жагымсыз чындык жана кантип жеңилдик берүү керектиги жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окуңуз. Андан кийин, машыктыруучулардын айтымында, 2022-жылы күчтүү колдор үчүн эң мыкты 6 көнүгүүнү өткөрүп жибербеңиз.
Биз үйрөнгөн нерселер абдан маңыздуу болду. «Көздөрүбүз денебизге кирген дарбаза болуп саналат жана күнүмдүк жашообузга оңой дуушар болот», - деп түшүндүрдү доктор Огден. «Аллергия мезгилинде күн сайын айланып жүргөн миллиондогон чаңча бөлүкчөлөрү көзгө оңой жетет», - деп кошумчалады ал, натыйжада дароо жана катуу реакция пайда болот».
Эгер сиз көз жана сезондук аллергиянын кеңири тараган симптомдору эмне экенин билбесеңиз, алар катуу кычышууну, кызарууну, жаш агууну жана шишикти камтыйт - айрыкча жаз мезгилинде.
Бактыга жараша, бул жагымсыз симптомдорду жеңилдетүү үчүн үй шартында колдонулуучу бир нече дарылоо ыкмалары бар. Чындыгында, аллергия көйгөйлөрүн жеңилдетүү үчүн алдын ала чара көрүү жана дарылоо планын түзүү маанилүү.
Күндөн коргоочу көз айнек тагыныңыз
Көзгө тамчылатма дарыларды ичиңиз
Доктор Огден мындай деп сунуштайт: «Күндөн коргоочу көз айнек тагыныңыз, көзүңүздү кечинде бир аз туздуу эритме менен чайкаңыз, күндүн аягында кабагыңызды жана кирпигиңизди аарчыңыз жана күнүнө бир жолу аллергияга каршы көз тамчысын ичиңиз». Resept-strength - бул рецептсиз сатылуучу антигистаминдик көз тамчылары. Ал кычышкан көздөрүңүздү амброзия, чаңча, жаныбарлардын жүнү, чөп жана үй жаныбарларынын жүнүнөн турган классикалык үй ичиндеги жана сырткы аллергендерден тез арылтууга жардам берет.
Аллергологго көрүнүңүз
Бир нече пайдалуу адаттар сезондук аллергиянын кесепеттеринен качууга жардам берет, анын ичинде сертификатталган аллергологго кайрылуу да бар. Ал сизге аллергияны козгоочу факторлорду аныктоого жардам берет, ошондо сиз алардан кача аласыз.
Чаңча колдонмосун колдонуңуз
Мындан тышкары, доктор Огден чаңчанын санын көзөмөлдөө үчүн чаңча колдонмосун колдонууну сунуштайт – жана саякаттап жүргөндө да ушуну жасашыңыз керек! Чаңчанын саны көп болорун билгенде көпкө сыртта болбоңуз. Ошондой эле, сыртка чыккандан кийин бут кийимиңизди чечип, үйдө душка түшүңүз.
Доктор Огден кошумча кеңештерди берип, мындай деп түшүндүрөт: "Аллергия сезонунун ачкычы - даярдануу жана алдын алуу". Аллергия сезонунда көз аллергиясы абдан олуттуу болушу мүмкүн. Даярдык көрүү маанилүү болгондуктан, сезон башталганга чейин дары шкафыңызда бир аз тамчылатып алыңыз.
Аба тазалагыч алыңыз
Доктор Огден кошумчалады: "Ошондой эле үйүңүз үчүн, айрыкча уктоочу бөлмөлөр үчүн HEPA сертификатына ээ аба тазалагыч алыңыз, үйүңүздөгү жана унааңыздагы терезелерди жабык кармаңыз жана HVAC чыпкаларыңызды жыл сайын сезон келгенге чейин алмаштырыңыз".
Аллергия сезонуна даярдануу үчүн зарыл болгон кадамдарды жасап жатканыңызды текшерүү үчүн, сиз аба тазалагычтарды (мисалы, чыныгы HEPA чыпкасы бар рабочий аба тазалагычты) онлайн режиминде оңой карап чыгып, сатып алсаңыз болот.
Эми сиз күн сайын электрондук почтаңызга эң мыкты жана акыркы тамак-аш жана ден-соолукка пайдалуу тамактануу жаңылыктарын алып турасыз.
Жарыяланган убактысы: 2022-жылдын 16-июну
