Харшлыг тайвшруулах 5 арга
Харшлын улирал ид өрнөж байна, энэ нь нүдний улайлт, загатнах улирал гэсэн үг юм.Гэхдээ яагаад бидний нүд улирлын чанартай харшилд өртөмтгий байдаг вэ?За, бид харшлын эмч Неета Огдентэй ярилцаж, энэ талаар тодрууллаа.Улирлын чанартай харшил, нүдний цаадах муухай үнэн, хэрхэн тайвшруулах талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл уншина уу.Дараа нь, 2022 онд гарт зориулсан хамгийн шилдэг 6 дасгалыг бүү алдаарай гэж сургагч багш нар хэлж байна.
Бидний сурсан зүйл их утга учиртай байсан. "Бидний нүд бол бидний бие махбодид нэвтрэх гарц бөгөөд өдөр тутмын орчинд амархан өртдөг" гэж доктор Огден тайлбарлав."Харшлын улиралд өдөр бүр эргэлддэг сая сая цэцгийн тоосонцор нүдэнд амархан хүрдэг" гэж тэр нэмж хэлэв., үр дүнд нь шууд бөгөөд ноцтой хариу үйлдэл үзүүлэх болно.
Хэрэв та нүдний болон улирлын чанартай харшлын нийтлэг шинж тэмдгүүд юу болохыг мэдэхгүй байгаа бол хүнд загатнах, улайх, услах, хавдах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг - ялангуяа хаврын улиралд.
Аз болоход, эдгээр урам хугарах шинж тэмдгүүдийг арилгахад туслах зарим гэрийн эмчилгээний аргууд байдаг.Чухамдаа харшилтай холбоотой асуудлаас ангижрахын тулд идэвхтэй байж, эмчилгээний төлөвлөгөөтэй байх нь чухал юм.
Нарны шил зүү
Нүдний дусал авах
Доктор Огден: "Нарны шил зүүж, орой бүр нүдээ зөөлөн давсны уусмалаар зайлж, өдрийн төгсгөлд зовхи, сормуусаа арчиж, өдөрт нэг удаа харшлын эсрэг дусаагуур ууж байгаарай" гэж зөвлөж байна.Эмийн жороор олгодог антигистаминтай нүдний дусаалга нь лангуун дээр байдаг.Энэ нь таны загатнах нүдийг дотор болон гаднах сонгодог харшил үүсгэгч өвс ургамал, цэцгийн тоос, амьтны үс, өвс, гэрийн тэжээвэр амьтдын үс зэргийг хурдан арилгах болно.
Харшлын эмчид үзүүлээрэй
Хэд хэдэн ашигтай зуршлууд нь улирлын чанартай харшлын хор хөнөөлөөс зайлсхийхэд тусалдаг, тэр дундаа зөвлөлийн баталгаатай харшлын эмчтэй уулзах боломжтой.Тэрээр харшил үүсгэгчийг тодорхойлоход тань туслах бөгөөд ингэснээр та тэдгээрээс зайлсхийх боломжтой.
Тоосонцрын програм ашигла
Нэмж дурдахад, Доктор Огден оргил үед цэцгийн тооллогыг хянахын тулд цэцгийн апп ашиглахыг зөвлөж байна - та аялахдаа ч мөн адил хийх хэрэгтэй!Тоосонцрын тоо ихтэй өдөр болно гэдгийг мэдсээр байж гадаа удаан байж болохгүй.Мөн гадуур гарсны дараа гутлаа тайлж, гэртээ шүршүүрт ороорой.
Доктор Огден "Харшлын улирлын гол зүйл бол бэлтгэл хийх, зайлсхийх явдал юм" гэж тайлбарласан нэмэлт зөвлөгөө байна.Харшлын улиралд нүдний харшил маш ноцтой байж болно.Бэлтгэл зайлшгүй шаардлагатай тул улирал эхлэхээс өмнө эмийн сандаа хэдэн дусал дуслаарай.
Агаар цэвэршүүлэгч аваарай
Доктор Огден нэмж хэлэхдээ: "Мөн гэр орондоо, ялангуяа унтлагын өрөөндөө HEPA сертификаттай агаар цэвэршүүлэгч авч, гэр, машиныхаа цонхыг хааж, улирал ирэхээс өмнө жил бүр HVAC шүүлтүүрээ сольж байгаарай."
Та харшлын улиралд бэлтгэхийн тулд шаардлагатай арга хэмжээг авч байгаа эсэхээ баталгаажуулахын тулд онлайнаар агаар цэвэршүүлэгчийг (жинхэнэ HEPA шүүлтүүртэй ширээний агаар цэвэршүүлэгч гэх мэт) хямд үнээр хялбархан хайж, худалдан авах боломжтой.
Одоо та хамгийн сүүлийн үеийн хоол хүнс, эрүүл хооллолтын мэдээг өдөр бүр имэйл хайрцагтаа хүлээн авах болно.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 6-р сарын 16
