5 načina za ublažavanje alergije
Sezona alergija je u punom jeku, a to znači sezonu crvenila i svrbeža očiju. Ah! Ali zašto su naše oči posebno podložne sezonskim alergijama? Pa, razgovarali smo s alergologinjom dr. Neetom Ogden kako bismo saznali pravu istinu. Čitajte dalje kako biste saznali više o ružnoj istini koja stoji iza sezonskih alergija i očiju, te kako pružiti neko olakšanje. Zatim, ne propustite 6 najboljih vježbi za jake ruke u 2022. godini, kažu treneri.
Ono što smo naučili bilo je vrlo značajno. „Naše oči su vrata u naša tijela i lako su izložene našem svakodnevnom okruženju“, objasnila je dr. Ogden. „Tokom sezone alergija, milioni čestica polena koje svakodnevno cirkulišu lako su dostupni očima“, dodala je. , što rezultira trenutnom i teškom reakcijom.“
Ako niste sigurni koji su uobičajeni simptomi očnih i sezonskih alergija, oni uključuju jak svrab, crvenilo, suzenje i oticanje - posebno tokom proljeća.
Srećom, postoje neki kućni lijekovi koje možete primijeniti kako biste ublažili ove frustrirajuće simptome. U stvari, važno je biti proaktivan i imati plan liječenja koji će pomoći u ublažavanju problema s alergijama.
Nosite sunčane naočale
Uzmite kapi za oči
Dr. Ogden preporučuje: „Nosite sunčane naočale koje omotavaju oči, ispirajte oči blagom fiziološkom otopinom svake večeri, obrišite kapke i trepavice na kraju dana i obavezno uzimajte kapi za oči protiv alergija jednom dnevno.“ Kapi za oči s antihistaminikom na recept dostupne su bez recepta. Pružit će vam brzo olakšanje od svrbeža očiju od klasičnih unutarnjih i vanjskih alergena, uključujući ambroziju, polen, životinjsku dlaku, travu i perut kućnih ljubimaca.
Posjetite alergologa
Nekoliko korisnih navika može pomoći u izbjegavanju posljedica sezonskih alergija, uključujući posjetu certificiranom alergologu. On ili ona vam mogu pomoći u identificiranju okidača alergija kako biste ih mogli izbjeći.
Koristite aplikaciju za polen
Osim toga, dr. Ogden preporučuje korištenje aplikacije za polen kako biste pratili količinu polena tokom vrhunca sezone – a isto biste svakako trebali činiti i kada putujete! Nemojte biti na otvorenom duži vremenski period kada znate da će biti dan s visokom koncentracijom polena. Također, izujte cipele i tuširajte se kod kuće nakon što izađete.
Dr. Ogden ima nekoliko dodatnih savjeta, objašnjavajući: „Ključ sezone alergija je priprema i izbjegavanje.“ Alergije na oči mogu biti vrlo ozbiljne tokom sezone alergija. Držite nekoliko kapi u svom ormariću s lijekovima prije početka sezone, jer je priprema neophodna.
Nabavite pročišćivač zraka
Dr. Ogden je dodao: „Također, nabavite HEPA-certificirani pročišćivač zraka za svoju kuću, posebno u spavaćim sobama, držite prozore zatvorene u kući i automobilu i mijenjajte HVAC filtere svake godine prije početka sezone.“
Možete lako pretraživati i kupiti pročišćivače zraka online (poput stolnog pročišćivača zraka s pravom HEPA filtracijom) po pristupačnoj cijeni kako biste bili sigurni da poduzimate potrebne korake za pripremu za sezonu alergija.
Sada ćete svaki dan u svoj inbox primati najbolje i najnovije vijesti o hrani i zdravoj prehrani.
Vrijeme objave: 16. juni 2022.
