5 Fason pou Soulaje Alèji
Sezon alèji a deja nan gwo vitès, e sa vle di sezon je wouj ak gratèl. Aa! Men, poukisa je nou yo patikilyèman vilnerab a alèji sezon yo? Oke, nou te pale ak alèjis Doktè Neeta Ogden pou nou dekouvri tout detay yo. Kontinye li pou w aprann plis sou verite lèd ki dèyè alèji sezon yo ak je yo, epi kijan pou w bay yon ti soulajman. Apre sa, pa rate 6 pi bon egzèsis pou bra solid an 2022, dapre antrenè yo.
Sa nou te aprann nan te gen anpil sans. "Je nou se pòtay pou antre nan kò nou epi yo fasil pou yo ekspoze a anviwònman chak jou nou an," Doktè Ogden te eksplike. "Pandan sezon alèji a, plizyè milyon patikil polèn k ap sikile chak jou yo fasil pou je yo jwenn aksè," li te ajoute, sa ki lakòz yon reyaksyon imedya ak grav."
Si ou pa sèten ki sentòm komen alèji nan je ak alèji sezon yo, yo enkli gratèl grav, woujè, dlo, ak anflamasyon - sitou pandan tout sezon prentan an.
Erezman, gen kèk remèd lakay ou ka pratike pou ede soulaje sentòm fwistre sa yo. Anfèt, li enpòtan pou ou pran inisyativ epi gen yon plan tretman an plas pou ede soulaje pwoblèm alèji yo.
Mete linèt solèy
Pran gout pou je
Doktè Ogden rekòmande: “Mete linèt solèy ki vlope je w, rense je w ak yon solisyon saline dou chak swa, siye po je w ak sil ou nan fen jounen an, epi asire w ou pran yon gout je anti-alèjik yon fwa pa jou.” Gout je antihistaminik sou preskripsyon se yon gout je san preskripsyon. Li pral bay je w ki grate yo yon soulajman rapid kont alèrjèn klasik andedan ak deyò tankou anbrosi, polèn, pwal bèt, zèb ak po bèt kay.
Wè yon alèjis
Gen kèk bon abitid ki ka ede w evite dega alèji sezon yo, tankou konsilte yon alèjisyen ki sètifye. Li ka ede w idantifye deklanchè alèji pou w ka evite yo.
Sèvi ak yon aplikasyon pou polèn
Anplis de sa, Dr. Ogden rekòmande pou itilize yon aplikasyon polèn pou swiv kantite polèn pandan sezon pik la – epi ou ta dwe sètènman fè menm bagay la lè w ap vwayaje! Pa rete deyò pou yon bon bout tan lè ou konnen jounen an pral gen anpil polèn. Epitou, retire soulye ou epi benyen lakay ou apre ou fin soti.
Doktè Ogden gen kèk lòt konsèy, li eksplike: “Kle sezon alèji a se preparasyon ak evite li.” Alèji nan je yo ka grav anpil pandan sezon alèji a. Kenbe kèk gout nan kabinèt medikaman ou anvan sezon an kòmanse, paske preparasyon esansyèl.
Jwenn yon pirifikatè lè
Doktè Ogden te ajoute: “Epitou, jwenn yon pirifikatè lè ki sètifye HEPA pou kay ou, sitou nan chanm yo, kenbe fenèt yo fèmen nan kay ou ak nan machin ou, epi chanje filtè HVAC ou yo chak ane anvan sezon an rive.”
Ou ka fasilman chèche epi achte pirifikatè lè sou entènèt (tankou pirifikatè lè pou biwo a ak filtraj HEPA reyèl) nan yon pri abòdab pou asire w ke w ap pran mezi ki nesesè yo pou prepare w pou sezon alèji a.
Kounye a, ou pral resevwa pi bon ak dènye nouvèl sou manje ak manje ki bon pou sante nan bwat resepsyon ou chak jou..
Dat piblikasyon: 16 jen 2022
