Аллергияны жеңілдетудің 5 тәсілі
Аллергия маусымы қызу жүріп жатыр, бұл көздің қызаруы мен қышуы маусымын білдіреді. Әй! Бірақ неге біздің көздеріміз маусымдық аллергияға өте сезімтал? Біз бұл туралы толық ақпарат алу үшін аллерголог доктор Нита Огденмен сөйлестік. Маусымдық аллергия мен көздің артындағы жағымсыз шындық және оны қалай жеңілдетуге болатыны туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз. Келесіде, жаттықтырушылардың айтуынша, 2022 жылы күшті қолдарға арналған 6 ең жақсы жаттығуды жіберіп алмаңыз.
Біз үйренген нәрсе өте маңызды болды. «Біздің көзіміз денемізге кіретін қақпа болып табылады және күнделікті қоршаған ортаға оңай ұшырайды», - деп түсіндірді доктор Огден. «Аллергия маусымы кезінде күн сайын айналатын миллиондаған тозаң бөлшектері көзге оңай жетеді», - деп қосты ол, бұл дереу және ауыр реакцияға әкеледі».
Егер сіз көз және маусымдық аллергияның жиі кездесетін белгілерін білмесеңіз, оларға қатты қышу, қызару, жас ағу және ісіну жатады - әсіресе көктем мезгілінде.
Бақытымызға орай, бұл жағымсыз симптомдарды жеңілдетуге көмектесетін үйдегі емдеу әдістері бар. Шын мәнінде, аллергия мәселелерін жеңілдетуге көмектесетін алдын алу шараларын қолдану және емдеу жоспарын жасау маңызды.
Күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз
Көзге тамшылатыңыз
Доктор Огден былай деп кеңес береді: «Күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз, кешке көзіңізді жұмсақ тұзды ерітіндімен шайыңыз, күннің соңында қабақтарыңыз бен кірпіктеріңізді сүртіңіз және күніне бір рет аллергияға қарсы көз тамшысын ішіңіз». Рецепт бойынша берілетін дәрі - рецептсіз сатылатын антигистаминдік көз тамшылары. Ол сіздің қышынған көздеріңізді амбра, тозаң, жануарлардың жүні, шөп және үй жануарларының жүні сияқты классикалық үй ішіндегі және сыртқы аллергендерден тез арылтады.
Аллергологқа қаралыңыз
Маусымдық аллергияның салдарын болдырмауға көмектесетін бірнеше пайдалы әдеттер, соның ішінде сертификатталған аллергологқа бару. Ол сізге аллергия тудыратын факторларды анықтауға көмектесе алады, осылайша сіз олардан аулақ бола аласыз.
Тозаң қолданбасын пайдаланыңыз
Сонымен қатар, доктор Огден шың маусымында тозаң санын бақылау үшін тозаң қолданбасын пайдалануды ұсынады – және саяхаттаған кезде де солай істеуіңіз керек! Тозаң саны көп болатын күн болатынын білсеңіз, ұзақ уақыт бойы далада болмаңыз. Сондай-ақ, сыртқа шыққаннан кейін аяқ киіміңізді шешіп, үйде душ қабылдаңыз.
Доктор Огденнің бірнеше қосымша кеңестері бар: «Аллергия маусымының кілті - дайындық және одан аулақ болу». Аллергия маусымы кезінде көз аллергиясы өте ауыр болуы мүмкін. Дайындық өте маңызды болғандықтан, маусым басталғанға дейін дәрі қобдишаңызда бірнеше тамшысын сақтаңыз.
Ауа тазартқышты алыңыз
Доктор Огден былай деп қосты: «Сондай-ақ, үйіңізге, әсіресе жатын бөлмелеріңізге HEPA сертификатталған ауа тазартқышын алыңыз, үйіңіз бен көлігіңіздің терезелерін жабық ұстаңыз және жылу, желдету және кондиционерлеу сүзгілерін жыл сайын маусым басталғанға дейін ауыстырыңыз».
Аллергия маусымына дайындалу үшін қажетті қадамдарды жасап жатқаныңызға көз жеткізу үшін ауа тазартқыштарды (мысалы, шынайы HEPA сүзгісі бар үстел үсті ауа тазартқышын) онлайн режимінде қолжетімді бағамен оңай қарап, сатып ала аласыз.
Енді сіз күн сайын пошта жәшігіңізге ең жақсы және соңғы тамақтану және салауатты тамақтану жаңалықтарын аласыз.
Жарияланған уақыты: 2022 жылғы 16 маусым
