5 Cara Meredakan Alergi
Musim alergi sedang berlangsung, dan itu berarti musim mata merah dan gatal. Ah! Tapi mengapa mata kita sangat rentan terhadap alergi musiman? Nah, kami berbicara dengan ahli alergi Dr. Neeta Ogden untuk mencari tahu jawabannya. Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut tentang kebenaran yang mengerikan di balik alergi musiman dan mata, serta cara untuk meredakannya. Selanjutnya, jangan lewatkan 6 latihan terbaik untuk lengan yang kuat di tahun 2022, kata para pelatih.
Apa yang kami pelajari sangat bermakna. “Mata kita adalah gerbang menuju tubuh kita dan mudah terpapar lingkungan sehari-hari,” jelas Dr. Ogden. “Selama musim alergi, jutaan partikel serbuk sari yang beredar setiap hari mudah diakses oleh mata,” tambahnya, “sehingga menyebabkan reaksi yang langsung dan parah.”
Jika Anda tidak yakin apa saja gejala umum alergi mata dan alergi musiman, gejalanya meliputi gatal parah, kemerahan, mata berair, dan pembengkakan — terutama selama musim semi.
Untungnya, ada beberapa pengobatan rumahan yang dapat Anda praktikkan untuk membantu meredakan gejala-gejala yang menjengkelkan ini. Bahkan, penting untuk bersikap proaktif dan memiliki rencana perawatan untuk membantu meredakan masalah alergi.
Pakai Kacamata Hitam
Gunakan Obat Tetes Mata
Dr. Ogden merekomendasikan: “Kenakan kacamata hitam yang menutupi seluruh mata, bilas mata Anda dengan larutan garam fisiologis ringan setiap malam, bersihkan kelopak mata dan bulu mata Anda di akhir hari, dan pastikan untuk menggunakan obat tetes mata anti alergi sekali sehari.” Obat tetes mata antihistamin dengan resep dokter tersedia tanpa resep. Obat ini akan memberikan kelegaan cepat pada mata Anda yang gatal akibat alergen klasik di dalam dan luar ruangan termasuk ragweed, serbuk sari, bulu hewan, rumput, dan bulu hewan peliharaan.
Temui Dokter Spesialis Alergi
Beberapa kebiasaan bermanfaat dapat membantu menghindari dampak buruk alergi musiman, termasuk berkonsultasi dengan dokter spesialis alergi bersertifikat. Dokter tersebut dapat membantu Anda mengidentifikasi pemicu alergi sehingga Anda dapat menghindarinya.
Gunakan aplikasi pendeteksi serbuk sari.
Selain itu, Dr. Ogden merekomendasikan penggunaan aplikasi pelacak serbuk sari untuk memantau jumlah serbuk sari selama musim puncak – dan Anda tentu saja harus melakukan hal yang sama saat bepergian! Jangan berada di luar ruangan dalam waktu lama jika Anda tahu hari itu akan memiliki jumlah serbuk sari yang tinggi. Juga, lepas sepatu Anda dan mandi di rumah setelah Anda keluar.
Dr. Ogden memberikan beberapa tips tambahan, menjelaskan, “Kunci untuk menghadapi musim alergi adalah persiapan dan pencegahan.” Alergi mata bisa sangat serius selama musim alergi. Simpan beberapa tetes obat di lemari obat Anda sebelum musim dimulai, karena persiapan sangat penting.
Dapatkan Pembersih Udara
Dr. Ogden menambahkan: “Selain itu, dapatkan alat penjernih udara bersertifikasi HEPA untuk rumah Anda, terutama di kamar tidur, jaga agar jendela tetap tertutup di rumah dan mobil Anda, dan ganti filter HVAC Anda setiap tahun sebelum musim tiba.”
Anda dapat dengan mudah menelusuri dan membeli alat penjernih udara secara online (seperti alat penjernih udara meja dengan filtrasi HEPA sejati) dengan harga terjangkau untuk memastikan Anda mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mempersiapkan diri menghadapi musim alergi.
Sekarang Anda akan menerima berita terbaru dan terbaik seputar makanan dan pola makan sehat langsung di kotak masuk email Anda setiap hari..
Waktu posting: 16 Juni 2022
