5 начина за облекчаване на алергията
Сезонът на алергиите е в разгара си, а това означава и сезон на зачервени, сърбящи очи. Ах! Но защо очите ни са особено податливи на сезонни алергии? Е, разговаряхме с алерголога д-р Нийта Огдън, за да разберем подробностите. Прочетете, за да научите повече за грозната истина зад сезонните алергии и очите и как да си осигурите облекчение. След това не пропускайте 6-те най-добри упражнения за силни ръце през 2022 г., казват треньорите.
Това, което научихме, беше много смислено. „Очите ни са входът към телата ни и са лесно изложени на ежедневната ни среда“, обясни д-р Огдън. „По време на алергичния сезон милионите поленови частици, циркулиращи ежедневно, са лесно достъпни за очите“, добави тя, което води до незабавна и тежка реакция.“
Ако не сте сигурни какви са често срещаните симптоми на очни и сезонни алергии, те включват силен сърбеж, зачервяване, сълзене и подуване - особено през пролетта.
За щастие, има някои домашни средства, които можете да практикувате, за да облекчите тези неприятни симптоми. Всъщност е важно да бъдете проактивни и да имате план за лечение, който да помогне за облекчаване на алергичните проблеми.
Носете слънчеви очила
Вземете капки за очи
Д-р Огдън препоръчва: „Носете слънчеви очила, които обгръщат очите ви, изплаквайте очите си с мек физиологичен разтвор всяка вечер, избърсвайте клепачите и миглите си в края на деня и не забравяйте да приемате антиалергични капки за очи веднъж дневно.“ Предписаните с рецепта капки за очи са антихистаминови капки за очи, които се предлагат без рецепта. Те ще облекчат бързо сърбящите ви очи от класически вътрешни и външни алергени, включително амброзия, цветен прашец, животински косми, трева и пърхот от домашни любимци.
Посетете алерголог
Няколко полезни навика могат да помогнат за избягване на опустошенията на сезонните алергии, включително посещение при сертифициран алерголог. Той или тя може да ви помогне да идентифицирате причинителите на алергии, за да можете да ги избегнете.
Използвайте приложение за цветен прашец
Освен това, д-р Огдън препоръчва използването на приложение за полени, за да проследявате нивата на полените по време на пиковия сезон – и със сигурност трябва да правите същото, когато пътувате! Не стойте навън за дълги периоди от време, когато знаете, че ще бъде ден с високо ниво на полени. Също така, свалете обувките си и се къпете у дома, след като излезете.
Д-р Огдън има няколко допълнителни съвета, обяснявайки: „Ключът към сезона на алергиите е подготовката и избягването им.“ Очните алергии могат да бъдат много сериозни по време на сезона на алергиите. Дръжте няколко капки в аптечката си преди началото на сезона, тъй като подготовката е от съществено значение.
Вземете си пречиствател на въздух
Д-р Огдън добави: „Вземете си и HEPA-сертифициран пречиствател на въздух за дома си, особено в спалните, дръжте прозорците затворени в дома и колата си и сменяйте HVAC филтрите си всяка година преди настъпването на сезона.“
Можете лесно да разглеждате и купувате пречистватели на въздух онлайн (като настолния пречиствател на въздух с истинска HEPA филтрация) на достъпна цена, за да сте сигурни, че предприемате необходимите стъпки, за да се подготвите за сезона на алергиите.
Сега ще получавате най-добрите и най-нови новини за храна и здравословно хранене във входящата си поща всеки ден.
Време на публикуване: 16 юни 2022 г.
