5 būdai palengvinti alergiją
Alergijų sezonas įsibėgėja, o tai reiškia ir paraudusių, niežtinčių akių sezoną. O! Bet kodėl mūsų akys yra ypač jautrios sezoninėms alergijoms? Na, mes kalbėjomės su alergologe dr. Neeta Ogden, kad sužinotume visą šią istoriją. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie nemalonią tiesą apie sezonines alergijas ir akis bei kaip suteikti palengvėjimą. Toliau, nepraleiskite 6 geriausių pratimų stiprioms rankoms 2022 m., sako treneriai.
Tai, ką sužinojome, buvo labai prasminga. „Mūsų akys yra vartai į mūsų kūnus ir yra lengvai veikiamos mūsų kasdienės aplinkos“, – aiškino dr. Ogden. „Alergijos sezono metu milijonai kasdien cirkuliuojančių žiedadulkių dalelių lengvai pasiekia akis“, – pridūrė ji, sukeldamos staigią ir sunkią reakciją.“
Jei nesate tikri, kokie yra dažni akių ir sezoninių alergijų simptomai, jie yra stiprus niežėjimas, paraudimas, ašarojimas ir patinimas, ypač pavasarį.
Laimei, yra keletas namų gynimo priemonių, kurias galite praktikuoti, kad palengvintumėte šiuos varginančius simptomus. Tiesą sakant, svarbu būti iniciatyviems ir turėti gydymo planą, kuris padėtų palengvinti alergijos problemas.
Dėvėkite akinius nuo saulės
Gerkite akių lašus
Dr. Ogden rekomenduoja: „Dėvėkite akis apgaubiančius akinius, kas vakarą praplaukite akis švelniu fiziologiniu tirpalu, dienos pabaigoje nuvalykite vokus ir blakstienas ir būtinai kartą per dieną įlašinkite antialerginių akių lašų.“ Receptiniai antihistamininiai akių lašai yra be recepto. Jie greitai numalšins niežtinčias akis nuo klasikinių patalpų ir lauko alergenų, įskaitant ambroziją, žiedadulkes, gyvūnų plaukus, žolę ir naminių gyvūnėlių pleiskanas.
Kreipkitės į alergologą
Keletas naudingų įpročių gali padėti išvengti sezoninių alergijų padarinių, įskaitant apsilankymą pas sertifikuotą alergologą. Jis arba ji gali padėti jums nustatyti alergijos sukėlėjus, kad galėtumėte jų išvengti.
Naudokite žiedadulkių programėlę
Be to, dr. Ogden rekomenduoja naudoti žiedadulkių programėlę, kad galėtumėte stebėti žiedadulkių kiekį sezono metu – tą patį tikrai turėtumėte daryti keliaudami! Nebūkite lauke ilgai, jei žinote, kad dieną žiedadulkių bus daug. Taip pat nusiaukite batus ir nusiprauskite po dušu namuose, išėję į lauką.
Dr. Ogden turi papildomų patarimų, aiškindamas: „Alergijos sezono raktas yra pasiruošimas ir vengimas.“ Akių alergijos alergijos sezono metu gali būti labai rimtos. Prieš sezono pradžią vaistinėlėje turėkite keletą lašų, nes pasiruošimas yra būtinas.
Įsigykite oro valytuvą
Dr. Ogden pridūrė: „Taip pat įsigykite HEPA sertifikuotą oro valytuvą savo namams, ypač miegamiesiems, laikykite langus uždarytus namuose ir automobilyje ir kasmet prieš sezoną keiskite ŠVOK filtrus.“
Galite lengvai naršyti ir įsigyti oro valytuvus internetu (pvz., stalinį oro valytuvą su tikru HEPA filtravimu) už prieinamą kainą, kad įsitikintumėte, jog imsitės reikiamų veiksmų pasiruošdami alergijų sezonui.
Dabar kiekvieną dieną į savo pašto dėžutę gausite geriausias ir naujausias maisto bei sveikos mitybos naujienas..
Įrašo laikas: 2022 m. birželio 16 d.
