5 sposobów na ukojenie alergii
Sezon alergii w pełni, a to oznacza sezon zaczerwienionych i swędzących oczu. Ach! Ale dlaczego nasze oczy są szczególnie podatne na alergie sezonowe? Porozmawialiśmy z alergologiem, dr Neetą Ogden, aby dowiedzieć się więcej. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o przykrej prawdzie o sezonowych alergiach i oczach oraz o tym, jak im ulżyć. A teraz, nie przegap 6 najlepszych ćwiczeń na silne ramiona w 2022 roku, mówią trenerzy.
To, czego się dowiedzieliśmy, było bardzo istotne. „Nasze oczy są bramą do naszego ciała i są łatwo narażone na codzienne działanie czynników zewnętrznych” – wyjaśniła dr Ogden. „W sezonie alergii miliony cząsteczek pyłków krążących codziennie w powietrzu są łatwo dostępne dla oczu” – dodała. „Co powoduje natychmiastową i silną reakcję”.
Jeśli nie wiesz, jakie są najczęstsze objawy alergii oczu i alergii sezonowych, obejmują one silny świąd, zaczerwienienie, łzawienie i obrzęk — zwłaszcza wiosną.
Na szczęście istnieją domowe sposoby, które można zastosować, aby złagodzić te frustrujące objawy. W rzeczywistości ważne jest, aby działać proaktywnie i mieć wdrożony plan leczenia, który pomoże złagodzić problemy z alergią.
Noś okulary przeciwsłoneczne
Zażyj krople do oczu
Dr Ogden zaleca: „Noś okulary przeciwsłoneczne z zaokrąglonymi sokami, przepłukuj oczy łagodnym roztworem soli fizjologicznej każdego wieczoru, przetrzyj powieki i rzęsy pod koniec dnia i pamiętaj o zażywaniu kropli do oczu przeciwalergicznych raz dziennie”. Krople do oczu o działaniu antyhistaminowym są dostępne bez recepty i dostępne na receptę. Szybko przyniosą ulgę swędzącym oczom, wywołanym przez klasyczne alergeny wewnętrzne i zewnętrzne, takie jak ambrozja, pyłki, sierść zwierząt, trawa i sierść zwierząt.
Skonsultuj się z alergologiem
Kilka korzystnych nawyków może pomóc uniknąć spustoszeń wywołanych przez sezonowe alergie, w tym wizyta u certyfikowanego alergologa. Pomoże on zidentyfikować czynniki wywołujące alergie i uniknąć ich.
Użyj aplikacji do pomiaru pyłków
Dodatkowo, dr Ogden zaleca korzystanie z aplikacji do pomiaru pyłków, aby śledzić ich stężenie w szczycie sezonu – i zdecydowanie powinieneś to samo robić w podróży! Nie przebywaj na zewnątrz przez długi czas, gdy wiesz, że będzie to dzień z wysokim stężeniem pyłków. Po wyjściu z domu zdejmij buty i weź prysznic.
Dr Ogden ma kilka dodatkowych wskazówek, wyjaśniając: „Kluczem do sezonu alergicznego jest przygotowanie i unikanie”. Alergie oczu mogą być bardzo poważne w tym okresie. Trzymaj krople w swojej apteczce przed rozpoczęciem sezonu, ponieważ przygotowanie jest niezbędne.
Kup oczyszczacz powietrza
Dr Ogden dodał: „Zakup też oczyszczacz powietrza z certyfikatem HEPA do swojego domu, szczególnie do sypialni, zamykaj okna w domu i samochodzie i wymieniaj filtry HVAC każdego roku przed nadejściem sezonu”.
Możesz z łatwością przeglądać i kupować oczyszczacze powietrza online (np. oczyszczacze powietrza stacjonarne z prawdziwą filtracją HEPA) w przystępnej cenie, aby mieć pewność, że podejmujesz niezbędne kroki, aby przygotować się na sezon alergii.
Teraz będziesz codziennie otrzymywać najlepsze i najnowsze wiadomości o jedzeniu i zdrowym odżywianiu na swoją skrzynkę odbiorczą.
Czas publikacji: 16-06-2022
