5 Paraan para Maginhawa ang Allergy

5 Paraan para Maginhawa ang Allergy

Kasagsagan na ng panahon ng allergy, at ibig sabihin noon ay panahon ng pula at makating mata. Ah! Pero bakit nga ba madaling kapitan ng mga seasonal allergy ang ating mga mata? Nakausap namin ang allergist na si Dr. Neeta Ogden para malaman ang mga detalye. Magbasa pa para matuto nang higit pa tungkol sa mapait na katotohanan sa likod ng mga seasonal allergy at mata, at kung paano ito makapagbigay ng kaunting ginhawa. Sunod, huwag palampasin ang 6 na pinakamahusay na ehersisyo para sa malalakas na braso sa 2022, sabi ng mga trainer.
"Ang aming mga mata ang pasukan papasok sa aming mga katawan at madaling malantad sa aming pang-araw-araw na kapaligiran," paliwanag ni Dr. Ogden. "Sa panahon ng allergy, ang milyun-milyong particle ng pollen na kumakalat araw-araw ay madaling mapupuntahan ng mga mata," dagdag niya, na nagreresulta sa agarang at matinding reaksyon."

Kung hindi ka sigurado kung ano ang mga karaniwang sintomas ng allergy sa mata at mga pana-panahong alerdyi, kabilang dito ang matinding pangangati, pamumula, pagluluha, at pamamaga — lalo na sa buong tagsibol.

Mabuti na lang at may ilang mga lunas sa bahay na maaari mong gawin upang makatulong na maibsan ang mga nakakadismayang sintomas na ito. Sa katunayan, mahalagang maging maagap at magkaroon ng plano sa paggamot upang makatulong na maibsan ang mga problema sa allergy.

Magsuot ng salaming pang-araw

Uminom ng Patak sa Mata

Inirerekomenda ni Dr. Ogden: “Magsuot ng wraparound sunglasses, banlawan ang iyong mga mata gamit ang mild saline gabi-gabi, punasan ang iyong mga talukap-mata at pilikmata sa pagtatapos ng araw, at siguraduhing uminom ng anti-allergy eye drop minsan sa isang araw.” Ang lakas ng reseta ay isang antihistamine eye drops, na mabibili nang walang reseta. Mabilis nitong mapapawi ang makating mga mata mula sa mga klasikong allergens sa loob at labas ng bahay kabilang ang ragweed, pollen, balahibo ng hayop, damo at pet dander.

Magpatingin sa isang Allergist

Ang ilang kapaki-pakinabang na gawi ay makakatulong upang maiwasan ang mga pinsalang dulot ng mga pana-panahong allergy, kabilang ang pagpapatingin sa isang board-certified allergist. Matutulungan ka niyang matukoy ang mga nagti-trigger ng allergy upang maiwasan mo ang mga ito.

Gumamit ng pollen app

Bukod pa rito, inirerekomenda ni Dr. Ogden ang paggamit ng pollen app para subaybayan ang bilang ng pollen sa peak season – at dapat mo ring gawin ito kapag naglalakbay! Huwag lumabas nang matagal kung alam mong mataas ang bilang ng pollen sa araw na ito. Gayundin, hubarin ang iyong sapatos at maligo sa bahay pagkatapos mong lumabas.

May ilang karagdagang tip si Dr. Ogden, na nagpapaliwanag, “Ang susi sa panahon ng allergy ay ang paghahanda at pag-iwas.” Ang mga allergy sa mata ay maaaring maging lubhang seryoso sa panahon ng allergy. Maglagay ng ilang patak sa iyong medicine cabinet bago magsimula ang season, dahil mahalaga ang paghahanda.

Kumuha ng Air Purifier

Dagdag pa ni Dr. Ogden: “Magkaroon din ng HEPA-certified air purifier para sa iyong bahay, lalo na sa mga silid-tulugan, panatilihing nakasara ang mga bintana sa iyong bahay at kotse, at palitan ang iyong mga HVAC filter bawat taon bago dumating ang panahon ng tag-init.”
Madali kang makakapag-browse at makakabili ng mga air purifier online (tulad ng desktop air purifier na may tunay na HEPA filtration) sa abot-kayang presyo para matiyak na ginagawa mo ang mga kinakailangang hakbang para maghanda para sa panahon ng allergy.

Ngayon ay matatanggap mo ang pinakamahusay at pinakabagong balita sa pagkain at malusog na pagkain sa iyong inbox araw-araw..