5 sätt att lindra allergi
Allergisäsongen är i full gång, och det betyder säsong för röda och kliande ögon. Ah! Men varför är våra ögon särskilt mottagliga för säsongsallergier? Vi pratade med allergologen Dr. Neeta Ogden för att ta reda på det hela. Läs vidare för att lära dig mer om den fula sanningen bakom säsongsallergier och ögon, och hur du kan ge lite lindring. Missa sedan inte de 6 bästa övningarna för starka armar 2022, säger tränare.
Det vi lärde oss var mycket meningsfullt. ”Våra ögon är porten till våra kroppar och exponeras lätt för vår dagliga miljö”, förklarade Dr. Ogden. ”Under allergisäsongen är de miljontals pollenpartiklar som cirkulerar dagligen lättillgängliga för ögonen”, tillade hon, vilket resulterar i en omedelbar och allvarlig reaktion.”
Om du är osäker på vad de vanliga symtomen på ögon- och säsongsallergier är, inkluderar de svår klåda, rodnad, rinnande känsla och svullnad – särskilt under våren.
Lyckligtvis finns det några huskurer du kan använda för att lindra dessa frustrerande symtom. Det är faktiskt viktigt att vara proaktiv och ha en behandlingsplan på plats för att lindra allergiproblem.
Använd solglasögon
Ta ögondroppar
Dr. Ogden rekommenderar: ”Använd solglasögon som omsluter ögonen, skölj ögonen med mild koksaltlösning varje kväll, torka av ögonlock och fransar i slutet av dagen och se till att ta en allergivänlig ögondroppe en gång om dagen.” Receptbelagd styrka är en antihistaminisk ögondroppe som finns receptfritt. Den ger dina kliande ögon snabb lindring från klassiska inomhus- och utomhusallergener, inklusive ambrosia, pollen, djurhår, gräs och djurmjäll.
Se en allergolog
Några nyttiga vanor kan hjälpa till att undvika de härjningar som säsongsallergier medför, inklusive att träffa en legitimerad allergolog. Han eller hon kan hjälpa dig att identifiera allergiutlösare så att du kan undvika dem.
Använd en pollenapp
Dessutom rekommenderar Dr. Ogden att använda en pollenapp för att spåra pollenhalter under högsäsong – och du bör absolut göra detsamma när du reser! Var inte utomhus under längre perioder när du vet att det kommer att bli en dag med högt pollenvärde. Ta också av dig skorna och duscha hemma efter att du gått ut.
Dr. Ogden har några extra tips och förklarar: ”Nyckeln till allergisäsongen är förberedelse och undvikande.” Ögonallergier kan vara mycket allvarliga under allergisäsongen. Förvara några droppar i ditt medicinskåp innan säsongen börjar, eftersom förberedelse är avgörande.
Skaffa en luftrenare
Dr Ogden tillade: ”Skaffa också en HEPA-certifierad luftrenare till ditt hus, särskilt i sovrummen, håll fönstren stängda i ditt hem och din bil och byt dina HVAC-filter varje år innan säsongen kommer.”
Du kan enkelt söka efter och köpa luftrenare online (som skrivbordsluftrenaren med äkta HEPA-filtrering) till ett överkomligt pris för att säkerställa att du vidtar nödvändiga åtgärder för att förbereda dig för allergisäsongen.
Nu får du de bästa och senaste nyheterna om mat och hälsosam kost i din inkorg varje dag.
Publiceringstid: 16 juni 2022
