5 måder at lindre allergi
Allergisæsonen er i fuld gang, og det betyder sæson for røde, kløende øjne. Ah! Men hvorfor er vores øjne særligt modtagelige for sæsonbestemte allergier? Vi talte med allergolog Dr. Neeta Ogden for at finde ud af det hele. Læs videre for at lære mere om den grimme sandhed bag sæsonbestemte allergier og øjne, og hvordan du kan give lidt lindring. Gå derefter ikke glip af de 6 bedste øvelser for stærke arme i 2022, siger trænere.
Det, vi lærte, var meget meningsfuldt. "Vores øjne er porten ind til vores kroppe og udsættes let for vores daglige miljø," forklarede Dr. Ogden. "I allergisæsonen er de millioner af pollenpartikler, der cirkulerer dagligt, let tilgængelige for øjnene," tilføjede hun, hvilket resulterer i en øjeblikkelig og alvorlig reaktion."
Hvis du ikke er sikker på, hvad de almindelige symptomer på øjen- og sæsonbestemte allergier er, omfatter de svær kløe, rødme, løbende øjne og hævelse - især i løbet af foråret.
Heldigvis findes der nogle husråd, du kan bruge for at lindre disse frustrerende symptomer. Faktisk er det vigtigt at være proaktiv og have en behandlingsplan på plads for at lindre allergiproblemer.
Brug solbriller
Tag øjendråber
Dr. Ogden anbefaler: "Brug solbriller, der omslutter øjnene, skyl dine øjne med mild saltvandsopløsning hver aften, tør dine øjenlåg og øjenvipper af ved dagens slutning, og sørg for at tage en antiallergisk øjendråbe én gang om dagen." Receptpligtig styrke er antihistamin-øjendråber, der fås i håndkøb. De vil give dine kløende øjne hurtig lindring af klassiske indendørs og udendørs allergener, herunder bynke-ambrosie, pollen, dyrehår, græs og kæledyrshår.
Se en allergiker
Et par gavnlige vaner kan hjælpe med at undgå skaderne ved sæsonbestemte allergier, herunder at se en autoriseret allergolog. Han eller hun kan hjælpe dig med at identificere allergiudløsere, så du kan undgå dem.
Brug en pollen-app
Derudover anbefaler Dr. Ogden at bruge en pollen-app til at spore pollentallet i højsæsonen – og det samme bør du helt sikkert gøre, når du rejser! Vær ikke udendørs i længere perioder, når du ved, at det bliver en dag med et højt pollental. Tag også dine sko af og tag et bad derhjemme, når du er gået ud.
Dr. Ogden har nogle ekstra tips og forklarer: "Nøglen til allergisæsonen er forberedelse og undgåelse." Øjenallergier kan være meget alvorlige i allergisæsonen. Opbevar nogle dråber i dit medicinskab, inden sæsonen begynder, da forberedelse er afgørende.
Få en luftrenser
Dr. Ogden tilføjede: "Skab også en HEPA-certificeret luftrenser til dit hus, især i soveværelserne, hold vinduerne lukkede i dit hjem og din bil, og skift dine HVAC-filtre hvert år, inden sæsonen kommer."
Du kan nemt søge og købe luftrensere online (som f.eks. skrivebordsluftrenseren med ægte HEPA-filtrering) til en overkommelig pris for at sikre, at du tager de nødvendige skridt til at forberede dig på allergisæsonen.
Nu modtager du de bedste og seneste nyheder om mad og sund kost i din indbakke hver dag.
Opslagstidspunkt: 16. juni 2022
