5 ka Paagi aron Mahupay ang Alerdyi

5 ka Paagi aron Mahupay ang Alerdyi

Kusog na kaayo ang panahon sa alerdyi, ug nagpasabot kana nga panahon sa pula ug kati sa mga mata. Ah! Apan nganong ang atong mga mata dali ra kaayong mataptan sa mga seasonal allergies? Aw, nakigsulti kami sa allergist nga si Dr. Neeta Ogden aron mahibal-an ang dugang impormasyon. Padayon sa pagbasa aron mahibal-an ang dugang bahin sa ngil-ad nga kamatuoran luyo sa mga seasonal allergies ug mga mata, ug kung giunsa paghatag og kahupayan. Sunod, ayaw palabya ​​ang 6 nga labing maayo nga ehersisyo para sa lig-on nga mga bukton sa 2022, matod sa mga tigbansay.
"Makahuluganon kaayo ang among nakat-unan." "Ang atong mga mata mao ang agianan padulong sa atong lawas ug dali ra kitang maladlad sa atong adlaw-adlaw nga palibot," mipasabut si Dr. Ogden. "Atol sa panahon sa alerdyi, ang minilyon nga mga partikulo sa polen nga naglibot adlaw-adlaw dali ra nga ma-access sa mga mata," dugang niya, nga moresulta sa diha-diha ug grabe nga reaksyon."

Kon dili ka sigurado unsay kasagarang mga simtomas sa mga alerdyi sa mata ug sa mga alerdyi sa panahon, naglakip kini sa grabeng kati, kapula, pagtubig, ug paghubag — ilabi na sa tibuok tingpamulak.

Maayo na lang, adunay pipila ka mga tambal sa balay nga mahimo nimong praktisahon aron matabangan ang paghupay niining mga makapahigawad nga sintomas. Sa tinuud, importante nga mahimong proaktibo ug adunay plano sa pagtambal aron matabangan ang paghupay sa mga problema sa alerdyi.

Pagsul-ob og sunglasses

Pag-inom og mga Tulo sa Mata

Girekomendar ni Dr. Ogden: “Pagsul-ob og wraparound sunglasses, hugasi ang imong mga mata gamit ang mild saline kada gabii, pahiran ang imong mga tabontabon ug pilok sa katapusan sa adlaw, ug siguroha nga moinom og anti-allergy eye drop kausa sa usa ka adlaw.” Ang kusog sa reseta kay usa ka Antihistamine eye drops, nga mapalit nga walay reseta. Kini makahatag sa imong kati nga mga mata og dali nga kahupayan gikan sa mga klasiko nga allergens sa sulod ug gawas sa balay lakip ang ragweed, pollen, balhibo sa hayop, sagbot ug dander sa binuhi.

Magpakonsulta sa Alerdyi

Pipila ka mapuslanong batasan ang makatabang sa paglikay sa mga kadaot nga dala sa mga seasonal allergies, lakip na ang pagpakonsulta sa usa ka board-certified allergist. Makatabang siya kanimo sa pag-ila sa mga hinungdan sa allergy aron malikayan nimo kini.

Gamita ang pollen app

Dugang pa, girekomenda ni Dr. Ogden ang paggamit og pollen app aron masubay ang ihap sa pollen atol sa peak season – ug kinahanglan gyud nimo nga buhaton ang parehas kung magbiyahe! Ayaw pag-outdoor sa dugay nga panahon kung nahibal-an nimo nga kini usa ka adlaw nga adunay daghang pollen. Usab, huboa ang imong sapatos ug maligo sa balay pagkahuman nimo mogawas.

Si Dr. Ogden adunay dugang nga mga tip, nga nagpatin-aw, “Ang yawe sa panahon sa alerdyi mao ang pagpangandam ug paglikay.” Ang mga alerdyi sa mata mahimong seryoso kaayo atol sa panahon sa alerdyi. Pagtipig og pipila ka tulo, sa imong medicine cabinet sa dili pa magsugod ang panahon, tungod kay ang pagpangandam hinungdanon.

Pagkuha og Air Purifier

Dugang ni Dr. Ogden: “Pagkuha usab og HEPA-certified air purifier para sa imong balay, ilabi na sa mga kwarto, isira ang mga bintana sa imong balay ug sakyanan, ug ilisi ang imong mga HVAC filter matag tuig sa dili pa moabot ang panahon sa ting-init.”
Dali ra ka makapangita ug makapalit og mga air purifier online (sama sa desktop air purifier nga adunay tinuod nga HEPA filtration) sa barato nga presyo aron masiguro nga naghimo ka sa mga kinahanglanon nga lakang aron maandam alang sa panahon sa allergy.

Karon makadawat ka sa labing maayo ug pinakabag-o nga balita sa pagkaon ug himsog nga pagkaon sa imong inbox matag adlaw..