5 роҳи таскин додани аллергия
Мавсими аллергия дар авҷи худ қарор дорад ва ин маънои мавсими сурхӣ ва хориши чашмро дорад. Оҳ! Аммо чаро чашмони мо ба аллергияҳои мавсимӣ махсусан осебпазиранд? Хуб, мо бо аллерголог доктор Нита Огден сӯҳбат кардем, то маълумоти бештарро гирем. Барои гирифтани маълумоти бештар дар бораи ҳақиқати нохуши паси аллергияҳои мавсимӣ ва чашмҳо ва чӣ гуна сабукӣ бахшидан ба онҳо, хонданро давом диҳед. Баъдан, мураббиён мегӯянд, ки 6 машқи беҳтаринро барои дастҳои қавӣ дар соли 2022 аз даст надиҳед.
Он чизе ки мо омӯхтем, хеле пурмаъно буд. "Чашмони мо дарвозаи бадани мо ҳастанд ва ба осонӣ ба муҳити ҳаррӯзаи мо дучор мешаванд", - шарҳ дод доктор Огден. "Дар мавсими аллергия, миллионҳо зарраҳои гардолуд, ки ҳар рӯз дар гардиш қарор мегиранд, ба осонӣ ба чашмҳо дастрас мешаванд", - илова кард ӯ, ки боиси аксуламали фаврӣ ва шадид мегардад."
Агар шумо мутмаин набошед, ки нишонаҳои маъмулии аллергияҳои чашм ва мавсимӣ кадомҳоянд, онҳо хориши шадид, сурхӣ, обёрӣ ва варамро дар бар мегиранд - хусусан дар тӯли баҳор.
Хушбахтона, шумо метавонед барои рафъи ин нишонаҳои нохушоянд чанд воситаи хонагӣ истифода баред. Дар асл, муҳим аст, ки пешгирикунанда бошед ва нақшаи табобатро барои рафъи мушкилоти аллергия дошта бошед.
Айнаки офтобӣ пӯшед
Қатраҳои чашмро истеъмол кунед
Д-р Огден тавсия медиҳад: "Айнаки офтобии пӯшида пӯшед, ҳар шаб чашмонатонро бо маҳлули намакин бишӯед, дар охири рӯз пилкҳо ва мижгонҳоятонро пок кунед ва ҳатман як маротиба дар як рӯз қатраи зидди аллергияро истеъмол кунед." Доруи Prescription-strength як қатраҳои чашми антигистаминӣ мебошад, ки бидуни рецепт дастрас аст. Он ба чашмони хориши шумо аз аллергенҳои классикии дарунӣ ва берунӣ, аз ҷумла амбра, гарди гул, мӯи ҳайвонот, алаф ва пашми ҳайвоноти хонагӣ, зуд рафъ мекунад.
Ба аллерголог муроҷиат кунед
Якчанд одатҳои муфид метавонанд ба пешгирии оқибатҳои аллергияҳои мавсимӣ, аз ҷумла муроҷиат ба аллергологи дорои сертификат, мусоидат кунанд. Ӯ метавонад ба шумо дар муайян кардани ангезандаҳои аллергия кӯмак расонад, то шумо аз онҳо канорагирӣ кунед.
Барномаи гардолудкуниро истифода баред
Илова бар ин, доктор Огден тавсия медиҳад, ки барои пайгирии шумораи гардолуд дар мавсими авҷ аз барномаи гардолуд истифода баред - ва шумо бояд ҳангоми сафар низ ҳамин тавр кунед! Агар медонед, ки рӯзе бо шумораи гардолуд зиёд хоҳад буд, муддати тӯлонӣ дар берун набошед. Ҳамчунин, пас аз баромадан пойафзоли худро кашед ва дар хона душ гиред.
Д-р Огден чанд маслиҳати иловагӣ дорад ва мефаҳмонад: "Калиди мавсими аллергия омодагӣ ва пешгирӣ аз он аст." Аллергияҳои чашм метавонанд дар мавсими аллергия хеле ҷиддӣ бошанд. Пеш аз оғози мавсим чанд қатраро дар ҷевони дорувории худ нигоҳ доред, зеро омодагӣ муҳим аст.
Тозакунандаи ҳаво харед
Д-р Огден илова кард: "Ҳамчунин барои хонаатон, махсусан дар хобгоҳҳо, тозакунандаи ҳавои дорои сертификати HEPA харед, тирезаҳоро дар хона ва мошинатон пӯшида нигоҳ доред ва филтрҳои HVAC-и худро ҳар сол пеш аз фаро расидани мавсим иваз кунед."
Шумо метавонед тозакунандаҳои ҳаворо онлайн (ба монанди тозакунандаи ҳавои мизи корӣ бо филтратсияи воқеии HEPA) ба осонӣ бо нархи дастрас ҷустуҷӯ ва харед, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо чораҳои заруриро барои омодагӣ ба мавсими аллергия андешида истодаед.
Акнун шумо ҳар рӯз беҳтарин ва охирин хабарҳоро дар бораи хӯрок ва хӯроки солим дар паёмдони худ хоҳед гирифт.
Вақти нашр: 16 июни соли 2022
