5 moduri de a ameliora alergia
Sezonul alergiilor este în toi, iar asta înseamnă sezonul ochilor roșii și cu mâncărimi. Ah! Dar de ce sunt ochii noștri deosebit de sensibili la alergiile sezoniere? Ei bine, am vorbit cu alergologul Dr. Neeta Ogden pentru a afla detaliile. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre adevărul urât din spatele alergiilor sezoniere și al ochilor și cum să oferiți o oarecare alinare. În continuare, nu ratați cele mai bune 6 exerciții pentru brațe puternice în 2022, spun antrenorii.
Ceea ce am învățat a fost foarte semnificativ. „Ochii noștri sunt poarta de acces către corpul nostru și sunt ușor expuși mediului nostru zilnic”, a explicat dr. Ogden. „În timpul sezonului alergiilor, milioanele de particule de polen care circulă zilnic sunt ușor accesibile ochilor”, a adăugat ea, ceea ce duce la o reacție imediată și severă.”
Dacă nu sunteți sigur care sunt simptomele comune ale alergiilor oculare și sezoniere, acestea includ mâncărime severă, roșeață, lăcrimare și umflare - în special pe parcursul primăverii.
Din fericire, există câteva remedii casnice pe care le puteți practica pentru a ajuta la ameliorarea acestor simptome frustrante. De fapt, este important să fiți proactivi și să aveți un plan de tratament pentru a ajuta la ameliorarea problemelor alergice.
Purtați ochelari de soare
Luați picături pentru ochi
Dr. Ogden recomandă: „Purtați ochelari de soare înfășurați în jurul ochilor, clătiți-vă ochii cu o soluție salină ușoară în fiecare seară, ștergeți pleoapele și genele la sfârșitul zilei și asigurați-vă că luați o picătură oftalmică antialergică o dată pe zi.” Picăturile oftalmice antihistaminice cu prescripție medicală, disponibile fără rețetă, vă vor oferi o ameliorare rapidă a mâncărimii ochilor de la alergenii clasici de interior și exterior, inclusiv ambrozia, polenul, părul de animale, iarba și mătreața animalelor de companie.
Consultați un alergolog
Câteva obiceiuri benefice pot ajuta la evitarea efectelor alergiilor sezoniere, inclusiv consultarea unui alergolog acreditat. Acesta vă poate ajuta să identificați factorii declanșatori ai alergiilor, astfel încât să îi puteți evita.
Folosește o aplicație pentru polen
În plus, Dr. Ogden recomandă utilizarea unei aplicații de polen pentru a urmări numărul de polen în timpul sezonului de vârf - și cu siguranță ar trebui să faceți același lucru și atunci când călătoriți! Nu stați afară pentru perioade lungi de timp când știți că va fi o zi cu un număr ridicat de polen. De asemenea, scoateți-vă pantofii și faceți duș acasă după ce ieșiți afară.
Dr. Ogden are câteva sfaturi suplimentare, explicând: „Cheia sezonului alergiilor este pregătirea și evitarea”. Alergiile oculare pot fi foarte grave în timpul sezonului alergiilor. Păstrați câteva picături în dulapul cu medicamente înainte de începerea sezonului, deoarece pregătirea este esențială.
Ia un purificator de aer
Dr. Ogden a adăugat: „De asemenea, procurați un purificator de aer certificat HEPA pentru casa dumneavoastră, în special în dormitoare, țineți ferestrele închise în casă și în mașină și schimbați filtrele HVAC în fiecare an înainte de sosirea sezonului.”
Poți căuta și cumpăra cu ușurință purificatoare de aer online (cum ar fi purificatorul de aer de birou cu filtrare HEPA reală) la un preț accesibil, pentru a te asigura că iei măsurile necesare pentru a te pregăti pentru sezonul alergiilor.
Acum vei primi zilnic cele mai bune și mai recente știri despre mâncare și alimentație sănătoasă în căsuța ta poștală.
Data publicării: 16 iunie 2022
