5 spôsobov, ako upokojiť alergiu
Sezóna alergií je v plnom prúde a to znamená sezónu červených a svrbivých očí. Ach! Ale prečo sú naše oči obzvlášť náchylné na sezónne alergie? Nuž, porozprávali sme sa s alergologičkou Dr. Neetou Ogdenovou, aby sme zistili skutočnú pravdu. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o nepríjemnej pravde o sezónnych alergiách a očiach a o tom, ako im poskytnúť úľavu. Ďalej si nenechajte ujsť 6 najlepších cvičení pre silné ruky v roku 2022, radia tréneri.
To, čo sme sa naučili, bolo veľmi zmysluplné. „Naše oči sú vstupnou bránou do nášho tela a sú ľahko vystavené nášmu každodennému prostrediu,“ vysvetlila Dr. Ogdenová. „Počas sezóny alergií sú milióny peľových častíc, ktoré denne cirkulujú, ľahko dostupné pre oči,“ dodala. ...čo vedie k okamžitej a závažnej reakcii.“
Ak si nie ste istí, aké sú bežné príznaky očných a sezónnych alergií, patria medzi ne silné svrbenie, začervenanie, slzenie a opuch – najmä počas jari.
Našťastie existuje niekoľko domácich prostriedkov, ktoré môžete praktizovať na zmiernenie týchto frustrujúcich príznakov. V skutočnosti je dôležité byť proaktívny a mať zavedený liečebný plán, ktorý pomôže zmierniť alergické problémy.
Noste slnečné okuliare
Užívajte očné kvapky
Dr. Ogden odporúča: „Noste slnečné okuliare, každý večer si vyplachujte oči jemným fyziologickým roztokom, na konci dňa si utrite viečka a mihalnice a nezabudnite si raz denne kvapnúť antialergické očné kvapky.“ Očné kvapky s antihistaminikami na predpis sú dostupné voľnopredajné očné kvapky. Poskytnú vašim svrbiacim očiam rýchlu úľavu od klasických vnútorných a vonkajších alergénov vrátane ambrózie, peľu, zvieracích chlpov, trávy a zvieracích chlpov.
Navštívte alergológa
Niekoľko užitočných návykov môže pomôcť vyhnúť sa následkom sezónnych alergií, vrátane návštevy atestovaného alergológa. Ten vám môže pomôcť identifikovať spúšťače alergií, aby ste sa im mohli vyhnúť.
Použite aplikáciu na peľ
Dr. Ogden navyše odporúča používať aplikáciu na sledovanie peľu počas hlavnej sezóny – a to isté by ste mali robiť aj na cestách! Nezostávajte vonku dlhší čas, keď viete, že bude deň s vysokým obsahom peľu. Po odchode von si tiež vyzujte topánky a osprchujte sa doma.
Dr. Ogden má niekoľko ďalších tipov a vysvetľuje: „Kľúčom k sezóne alergií je príprava a vyhýbanie sa im.“ Očné alergie môžu byť počas sezóny alergií veľmi vážne. Pred začiatkom sezóny si majte v lekárničke niekoľko kvapiek, pretože príprava je nevyhnutná.
Zaobstarajte si čističku vzduchu
Dr. Ogden dodal: „Zaobstarajte si tiež čističku vzduchu s certifikáciou HEPA pre váš dom, najmä do spální, majte okná zatvorené vo vašom dome a aute a každý rok pred príchodom sezóny vymeňte filtre HVAC.“
Čističky vzduchu (ako napríklad stolný čistič vzduchu so skutočnou HEPA filtráciou) si môžete jednoducho prezerať a kúpiť online za prijateľnú cenu, aby ste sa uistili, že podnikáte potrebné kroky na prípravu na sezónu alergií.
Teraz budete každý deň dostávať tie najlepšie a najnovšie správy o jedle a zdravom stravovaní do svojej schránky..
Čas uverejnenia: 16. júna 2022
