5 начина за ублажавање алергије
Сезона алергија је у пуном јеку, а то значи сезону црвенила и свраба очију. Ах! Али зашто су наше очи посебно подложне сезонским алергијама? Па, разговарали смо са алергологом др Нитом Огден да бисмо сазнали праву истину. Читајте даље да бисте сазнали више о ружној истини која стоји иза сезонских алергија и очију, и како да им пружите олакшање. Затим, не пропустите 6 најбољих вежби за јаке руке у 2022. години, кажу тренери.
Оно што смо научили било је веома значајно. „Наше очи су капија у наша тела и лако су изложене нашем свакодневном окружењу“, објаснила је др Огден. „Током сезоне алергија, милиони честица полена које свакодневно циркулишу лако су доступни очима“, додала је. , што резултира тренутном и тешком реакцијом.“
Ако нисте сигурни који су уобичајени симптоми очних и сезонских алергија, они укључују јак свраб, црвенило, сузење и оток - посебно током пролећа.
Срећом, постоје неки кућни лекови које можете практиковати како бисте ублажили ове фрустрирајуће симптоме. У ствари, важно је бити проактиван и имати план лечења који ће помоћи у ублажавању проблема са алергијама.
Носите сунчане наочаре
Узимајте капи за очи
Др Огден препоручује: „Носите наочаре за сунце које окрећу очи, испирајте очи благим физиолошким раствором сваке вечери, обришите капке и трепавице на крају дана и обавезно узимајте капи за очи против алергија једном дневно.“ „Recept-Jačina“ су антихистаминске капи за очи, доступне без рецепта. Оне ће вам брзо ублажити свраб у очима од класичних алергена у затвореном и на отвореном простору, укључујући амброзију, полен, животињску длаку, траву и перут кућних љубимаца.
Посетите алерголога
Неколико корисних навика може помоћи у избегавању последица сезонских алергија, укључујући посете сертификованом алергологу. Он или она вам могу помоћи да идентификујете окидаче алергија како бисте их могли избећи.
Користите апликацију за полен
Поред тога, др Огден препоручује коришћење апликације за праћење полена током врхунца сезоне – а свакако би требало да радите исто када путујете! Немојте бити напољу дуже време када знате да ће бити дан са високом концентрацијом полена. Такође, изујте ципеле и истуширајте се код куће након што изађете напоље.
Др Огден има неколико додатних савета, објашњавајући: „Кључ сезоне алергија је припрема и избегавање.“ Алергије на очи могу бити веома озбиљне током сезоне алергија. Држите неколико капи у свом ормарићу за лекове пре почетка сезоне, јер је припрема неопходна.
Набавите пречистач ваздуха
Др Огден је додао: „Такође, набавите HEPA сертификовани пречистач ваздуха за своју кућу, посебно у спаваћим собама, држите прозоре затворене у кући и аутомобилу и мењајте HVAC филтере сваке године пре него што дође сезона.“
Можете лако претраживати и купити пречистаче ваздуха на мрежи (као што је десктоп пречистач ваздуха са правом HEPA филтерацијом) по приступачној цени како бисте били сигурни да предузимате неопходне кораке за припрему за сезону алергија.
Сада ћете свакодневно добијати најбоље и најновије вести о храни и здравој исхрани у своје пријемно сандуче.
Време објаве: 16. јун 2022.
