5 maneras de aliviar las alergias
La temporada de alergias está en pleno apogeo, y eso significa ojos rojos y con picazón. ¡Ah! Pero, ¿por qué nuestros ojos son especialmente susceptibles a las alergias estacionales? Bueno, hablamos con la alergóloga Dra. Neeta Ogden para averiguarlo. Sigue leyendo para saber más sobre la cruda realidad de las alergias estacionales y los ojos, y cómo aliviar sus síntomas. A continuación, no te pierdas los 6 mejores ejercicios para fortalecer los brazos en 2022, según los entrenadores.
Lo que aprendimos fue muy significativo. “Nuestros ojos son la puerta de entrada a nuestro cuerpo y están fácilmente expuestos a nuestro entorno diario”, explicó la Dra. Ogden. “Durante la temporada de alergias, los millones de partículas de polen que circulan a diario son fácilmente accesibles a los ojos”, añadió, “lo que provoca una reacción inmediata y grave”.
Si no estás seguro de cuáles son los síntomas comunes de las alergias oculares y estacionales, estos incluyen picazón intensa, enrojecimiento, lagrimeo e hinchazón, especialmente durante la primavera.
Afortunadamente, existen algunos remedios caseros que puedes practicar para aliviar estos molestos síntomas. De hecho, es importante ser proactivo y contar con un plan de tratamiento para aliviar los problemas de alergia.
Usa gafas de sol
Tomar gotas para los ojos
El Dr. Ogden recomienda: “Use gafas de sol envolventes, enjuáguese los ojos con solución salina suave todas las noches, límpiese los párpados y las pestañas al final del día y asegúrese de usar gotas oftálmicas antialérgicas una vez al día”. Las gotas oftálmicas antihistamínicas, disponibles sin receta, le brindarán un alivio rápido para la picazón causada por alérgenos comunes de interiores y exteriores, como la ambrosía, el polen, el pelo de animales, el césped y la caspa de mascotas.
Consulte a un alergólogo.
Algunos hábitos beneficiosos pueden ayudar a evitar los estragos de las alergias estacionales, como consultar a un alergólogo certificado. Este profesional podrá ayudarle a identificar los desencadenantes de sus alergias para que pueda evitarlos.
Utiliza una aplicación de polen
Además, el Dr. Ogden recomienda usar una aplicación para monitorear los niveles de polen durante la temporada alta, ¡y sin duda deberías hacer lo mismo cuando viajes! Evita estar al aire libre por largos periodos si sabes que será un día con altos niveles de polen. Asimismo, quítate los zapatos y dúchate en casa después de salir.
El Dr. Ogden ofrece algunos consejos adicionales, explicando: «La clave para la temporada de alergias es la preparación y la prevención». Las alergias oculares pueden ser muy graves durante esta época. Tenga a mano gotas para los ojos en su botiquín antes de que comience la temporada, ya que la preparación es fundamental.
Consigue un purificador de aire
El Dr. Ogden añadió: “Adquiera también un purificador de aire con certificación HEPA para su casa, especialmente para los dormitorios, mantenga las ventanas cerradas en su hogar y en su automóvil, y cambie los filtros de su sistema de climatización cada año antes de que llegue la temporada”.
Puedes buscar y comprar purificadores de aire en línea fácilmente (como el purificador de aire de escritorio con filtración HEPA auténtica) a un precio asequible para asegurarte de que estás tomando las medidas necesarias para prepararte para la temporada de alergias.
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Fecha de publicación: 16 de junio de 2022
