5 načina za ublažavanje alergije
Sezona alergija je u punom jeku, a to znači sezonu crvenih i svrbežnih očiju. Ah! Ali zašto su naše oči posebno osjetljive na sezonske alergije? Pa, razgovarali smo s alergologinjom dr. Neetom Ogden kako bismo saznali što se događa. Čitajte dalje kako biste saznali više o ružnoj istini iza sezonskih alergija i očiju te kako pružiti neko olakšanje. Zatim, ne propustite 6 najboljih vježbi za jake ruke u 2022., kažu treneri.
Ono što smo naučili bilo je vrlo značajno. „Naše su oči vrata u naša tijela i lako su izložene našoj svakodnevnoj okolini“, objasnila je dr. Ogden. „Tijekom sezone alergija, milijuni čestica peludi koje svakodnevno cirkuliraju lako su dostupni očima“, dodala je. , što rezultira trenutnom i teškom reakcijom.“
Ako niste sigurni koji su uobičajeni simptomi očnih i sezonskih alergija, oni uključuju jak svrbež, crvenilo, suzenje i oticanje - posebno tijekom proljeća.
Srećom, postoje neki kućni lijekovi koje možete primijeniti kako biste ublažili ove frustrirajuće simptome. Zapravo, važno je biti proaktivan i imati plan liječenja koji će pomoći u ublažavanju problema s alergijama.
Nosite sunčane naočale
Uzmite kapi za oči
Dr. Ogden preporučuje: „Nosite sunčane naočale koje omotavaju oči, ispirite oči blagom fiziološkom otopinom svake večeri, obrišite kapke i trepavice na kraju dana i obavezno uzmite antialergijske kapi za oči jednom dnevno.“ Prescription-jačina su antihistaminske kapi za oči, dostupne bez recepta. Pružit će vašim svrbežnim očima brzo olakšanje od klasičnih unutarnjih i vanjskih alergena, uključujući ambroziju, pelud, životinjsku dlaku, travu i perut kućnih ljubimaca.
Posjetite alergologa
Nekoliko korisnih navika može pomoći u izbjegavanju posljedica sezonskih alergija, uključujući posjet certificiranom alergologu. On ili ona vam mogu pomoći u prepoznavanju okidača alergija kako biste ih mogli izbjeći.
Koristite aplikaciju za pelud
Osim toga, dr. Ogden preporučuje korištenje aplikacije za praćenje peludi tijekom vrhunca sezone – a isto biste svakako trebali činiti i kada putujete! Nemojte biti vani dulje vrijeme kada znate da će biti dan s visokom koncentracijom peludi. Također, izujte cipele i tuširajte se kod kuće nakon što izađete van.
Dr. Ogden ima nekoliko dodatnih savjeta, objašnjavajući: „Ključ sezone alergija je priprema i izbjegavanje.“ Alergije na oči mogu biti vrlo ozbiljne tijekom sezone alergija. Držite nekoliko kapi u ormariću s lijekovima prije početka sezone, jer je priprema ključna.
Nabavite pročišćivač zraka
Dr. Ogden je dodao: „Također nabavite HEPA-certificirani pročišćivač zraka za svoj dom, posebno u spavaćim sobama, držite prozore zatvorenima u svom domu i automobilu te mijenjajte HVAC filtere svake godine prije početka sezone.“
Pročišćivače zraka (poput stolnog pročišćivača zraka s pravom HEPA filtracijom) možete jednostavno pretraživati i kupiti online po pristupačnoj cijeni kako biste bili sigurni da poduzimate potrebne korake za pripremu za sezonu alergija.
Sada ćete svaki dan u svoj inbox primati najbolje i najnovije vijesti o hrani i zdravoj prehrani.
Vrijeme objave: 16. lipnja 2022.
