Alergia erosotzeko 5 modu

Alergia erosotzeko 5 modu

Alergien denboraldia pil-pilean dago, eta horrek esan nahi du begi gorri eta azkuraren denboraldia.Ah!Baina zergatik dira gure begiak bereziki sasoiko alergiak jasaten?Beno, Neeta Ogden doktore alergologoarekin hitz egin dugu bolatxoa ezagutzeko.Jarraitu irakurtzen sasoiko alergien eta begien atzean dagoen egia itsusiari buruz eta nola erliebea nola eman.Ondoren, ez galdu 2022an beso sendoentzako 6 ariketa onenak, diote entrenatzaileek.
Ikasi genuena oso esanguratsua izan zen. "Gure begiak gure gorputzetara sartzeko atea dira eta gure eguneroko ingurunera erraz azaltzen dira", azaldu du Ogden doktoreak."Alergia garaian, egunero zirkulatzen duten milioika polen partikulak erraz eskura daitezke begientzat", gaineratu du., berehalako erreakzio larria eraginez».

Ez badakizu ziur zeintzuk diren begien eta urtaroko alergien sintomak, azkura larria, gorritasuna, ureztaketa eta hantura, batez ere udaberrian zehar.

Zorionez, sintoma frustragarri hauek arintzen laguntzeko praktika ditzakezun etxeko erremedio batzuk daude.Izan ere, garrantzitsua da proaktiboa izatea eta tratamendu plan bat izatea alergia arazoak arintzen laguntzeko.

Erabili eguzkitako betaurrekoak

Hartu begi-tantak

Ogden doktoreak gomendatzen du: "Hantzi eguzkitako betaurrekoak, garbitu begiak gatz leunarekin gauero, garbitu betazalak eta betileak egunaren amaieran, eta ziurtatu alergiaren aurkako colirio bat hartzen duzula egunean behin".Errezeta-indarra Antihistaminikoko begi tanta bat da, mostradorean eskuragarri.Zure begi azkurak azkar arintzen ditu barruko eta kanpoko alergeno klasikoetatik, besteak beste, ragweed, polena, animalien ilea, belarra eta maskoten dander.

Ikusi alergologo bat

Ohitura onuragarri batzuek sasoiko alergien kalteak saihesten lagun dezakete, besteak beste, batzordeak ziurtatutako alergologo bat ikustea.Alergiaren eragileak identifikatzen lagunduko dizu, horiek saihestu ahal izateko.

Erabili polen aplikazioa

Gainera, Ogden doktoreak polenaren aplikazio bat erabiltzea gomendatzen du denboraldi altuan polen kopuruaren jarraipena egiteko, eta, zalantzarik gabe, gauza bera egin beharko zenuke bidaiatzean!Ez egon kanpoan denbora luzez, polen kopuru handia duen eguna izango dela badakizu.Gainera, atera oinetakoak eta dutxatu etxean atera ondoren.

Ogden doktoreak aholku gehigarri batzuk ditu, "Alergia denboraldiaren gakoa prestatzea eta saihestea da" azalduz.Begietako alergiak oso larriak izan daitezke alergia denboraldian.Gorde tanta batzuk botika-armairuan denboraldia hasi baino lehen, prestatzea ezinbestekoa baita.

Eskuratu Aire Purifikatzailea

Ogden doktoreak gaineratu zuen: "HEPA ziurtagiria duen aire-arazagailu bat ere lortu zure etxerako, batez ere logeletan, eduki leihoak itxita zure etxean eta autoan, eta aldatu zure HVAC iragazkiak urtero denboraldia iritsi baino lehen".
Erraz arakatu eta erosi ditzakezu aire-arazgailuak linean (adibidez, benetako HEPA iragazkia duen mahaigaineko aire-arazgailuan) prezio merkean, alergien denboraldirako beharrezko neurriak hartzen ari zarela ziurtatzeko.

Orain, egunero jasoko dituzu zure sarrera-ontzian janari eta elikadura osasungarriaren berri onenak eta berrienak.